Gesundheit, Gedächtnis und Psyche stehen im engen Zusammenhang mit einem intakten Immunsystem.
Deshalb kann der TAO Relax Entspannungstrainer sich selbst und seine zukünftigen Kursteilnehmer bei den folgenden Bedürfnissen optimal unterstützen.
Ich wäre gerne
weniger müde | leistungsfähiger | besser in Form | motivierter | ruhiger und entspannter | besser gelaunt und zuversichtlich | weniger anfällig gegen Stress | konzentrierter | voller Energie | seltener krank | schmerzfreier
TAO Relax Entspannungstrainer*In & die Organ-Balance
Dehnung & Bewegung | Atem & Achtsamkeit
Für jedes innere Organ haben wir eine heilsame Übung entwickelt. Dabei geht es um vier Aspekte: Dehnung und Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Schritt für Schritt und im Sinne der Organuhr werden die entsprechenden Meridiane gedehnt. Die anschließenden Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, unterstützen die dazu gehörigen Organfunktionen optimal. In diesem achtsamen Prozess kann sich der gesamte Körper gut ausbalancieren. Davon profitieren u.a. die Gelenke, das Herz-Kreislauf-System, der Lymphfluss, das Nervensystem und vor allem das Immunsystem. Es wird stark und widerstandsfähig.
Dabei nutzen wir die ganzheitlichen Erkenntnisse der TCM. Hier spielt das Qi, unsere Lebenskraft, eine bedeutende Rolle. Qi, auch wenn wir es wie Gedanken und Emotionen nicht sehen können, ist für unsere körperliche und geistig-seelische Balance von entscheidender Bedeutung.