ONLINE Fasten macht leicht
09. – 16. Mai 2023 | 18.30 – 20.00 Uhr
Wären Sie gerne . . .
topfit? mental leistungsfähiger? ruhiger & entspannter? weniger anfällig für Stress? mit einem starken Immunsystem ausgestattet?
Die beste Zeit zum Fasten ist JETZT!
Inspirierend & motivierend!
So gestaltet sich Ihre Fasten macht leicht Woche!
Fasten Sie einfach, bequem & effizient in Ihrer vertrauten Umgebung!
Sie vergessen den Winterblues & schalten um auf Frühlings-Leichtigkeit.
Fasten ist viel mehr als eine Selbstreinigung!
Fasten bringt die Autophagie, das körpereigene Recycling-Programm in Schwung. Das macht wacher, weniger schmerzempfindlich & hat noch eine entzündungshemmende Wirkung. Auf den Punkt gebracht: Der Hunger verschwindet meist nach dem 2. Fastentag. Am 3. Tag hat sich der Körper an’s Hungern gewöhnt, denn er muss keine Verdauungsarbeit mehr leisten. Es wird Energie frei für Regeneration & Heilung. Viele Fastende erleben jetzt ein Fasten-Hoch.
Leitung: Wolfram Geiszler, Qi Gong Lehrer & Heilpraktiker & Ricarda Geiszler, Psychotherapeutin & Fastenleiterin
1 Woche Online fasten!
Effektiv & leicht in Ihren Alltag zu integrieren! Stellen Sie Ihr Leben um auf umfassende Regeneration!
Freuen Sie sich schon jetzt auf Ihr
Fasten macht leicht Wohlfühl-Programm!
Obst- & Gemüsesäfte, Kräutertees
Energie spendende Kraftbrühe
Qi Gong & Meditationen
Unterstützendes Meridian Tapping
Fastenvorträge & Unterlagen
Atem- & Körperübungen
Spaziergänge & frühes Schlafengehen
Um sich optimal auf’s Fasten vorzubereiten, erhalten Sie vor Fasten-Beginn detaillierte Hinweise. Anmeldeschluss: 3. Mai 2023
Fasten befreit Sie von Ballast.
Anti-Entzündungsvorgänge kommen in Gang.
Das ist eine Wohltat für Körper, Geist & Seele.
Und der sogenannte Verzicht wird immer mehr zum GENUSS.
Fasten macht leicht | Was Sie erwartet
Wichtig ist die Vorbereitung
Sich optimal vorzubereiten, ist das A & O beim Online Fasten. Deshalb bekommen Sie vor Beginn wichtige Informationen. Das gibt Ihnen ein sicheres Gefühl – vor allem dann, wenn Sie sich zum ersten Mal auf‘s Fasten einlassen.
Tägliches Fasten-Zoom-Meeting
Hier begegnen wir uns jeden Abend von 18.30 – 20.00 Uhr. Voraussetzung ist, dass sich ALLE zeigen, damit ein gemeinsames Fasten-Erlebnis entsteht.
Einläufe mit grünem Kaffee
Sie sind die idealen Begleiter Ihrer Fastentage. Sie entspannen die Gallengänge in der Leber. Das wirkt sowohl beruhigend auf den Darm als auch auf die Gefäße im Kopf.
Leberwickel
Wir zeigen Ihnen unterstützende Fastenwickel. Mit den entsprechenden ätherischen Ölen wirken sie entsäuernd & entspannend.
Das kleine Tee-Ritual
Mit diesem wohltuenden Ritual gewinnen Sie Abstand zu Ihrer alltäglichen Routine, Ihren Sorgen und kommen zur Ruhe.
Qi Gong & Meditationen
Sie wirken harmonisierend auf Ihr Nervensystem und verbessern die Fähigkeit, mit dem Alltag gelassener umzugehen. Am Ende der Seite finden Sie weitere Informationen über Qi Gong.
Aufbautage
Sie bekommen Tipps und Rezepte, wie Sie sich nach dem Fasten optimal verhalten & ernähren können, um noch lange von der Entlastung zu profitieren.
Beim Fasten ist es wichtig, dass Sie sich täglich bewegen.
Qi Gong erfüllt alle Bewegungskriterien, die beim Fasten wichtig sind.
Nachhaltiges Fasten mit Qi Gong
Wissenschaftliche Studien haben die heilsame Wirkung von Qi Gong nachgewiesen
- Die Qi Gong Übungen bewirken eine bessere Durchblutung Ihrer Muskeln, Bänder & Faszien.
- Durch die bewusste & verstärkte Atmung geben Ihre Lungen die neutralisierten Säuren leichter ab.
- Die vermehrte Sauerstoffzufuhr kurbelt zusätzlich Ihre Fettver-brennung an.
- Sie mobilisieren den Bewegungsapparat & unterstützen Ihre Herzmuskulatur.
- Ihr Blutdruck stabilisiert sich und der harmonische Qi-Fluss regt Ihren Wärmehaushalt an.
- Vor allem sorgen die Qi Gong Übungen durch vermehrte Endorphin-Ausschüttung für eine deutliche Stimmungs-Aufhellung.
- Qi Gong harmonisiert Ihren Kreislauf, wirkt evtl. Hungergefühlen oder Stimmungstiefs entgegen, und Sie fühlen sich rundum wohl.
