Wir sind, was wir essen

Gutes Essen macht nicht nur glücklich, sondern gibt ENERGIE im Überfluss.

Wir sind sicher: Jede/r kennt dieses unglückselige Phänomen: Anstatt mit Leichtigkeit aus dem Bett zu federn, quält man sich in die Pantoffeln und zur Kaffeemaschine, obwohl man sich am Continue reading →

Resilienz Wochenende Januar 2026

TAO Touch Newsletter Oktober 2025

Seit Langem sind wir begeistert von einer Kunstform, die bis heute in Japan lebendig ist. Und vermutlich haben einige von euch auch schon davon gehört: Kintsugi – Die „goldene Verbindung“. Das ist die Kunst, Continue reading →

Zwei Kraftquellen für deinen Tag

Atem. Nahrung. Und das Dazwischen.

ATEM . Erste Energie-Quelle

Es gibt eine alte daoistische Vorstellung:
Jeder Mensch kommt mit einer bestimmten Anzahl an Atemzügen zur Welt.
Wenn der letzte geatmet ist, endet das Leben. Es ist also nicht gleichgültig, ob Continue reading →

Rhythmus ist Freiheit

Lesezeit: 3:30 Minuten

Rhythmus ist Freiheit

Bald ist es wieder soweit, am Grünen Hügel in Bayreuth sind bereits die ersten Proben- und Kostümvorbereitungen der diesjährigen Wagner Opern im Gange.

Was uns – und vielleicht auch viele andere Wagnerianer – so Continue reading →

Detox ist dran

Liebe Freundinnen und Freunde,

kürzlich sagte ein Freund zu uns: „Aber der Mensch braucht doch Zucker und Kohlenhydrate – unser Gehirn ist schließlich auf Glucose angewiesen!“

Diese weitverbreitete Annahme hält sich hartnäckig – und ist dennoch falsch. Warum das so Continue reading →