Glücklicherweise hat sich allmählich herum gesprochen, in welcher Weise ein effektives Faszien-TRAINING aufgebaut sein sollte. Und da sollte die Black Roll nicht länger eingesetzt werden. Im Gegenteil… das Geheimnis lautet: Rhyhtmisch-federnde Continue reading
Ich – Ricarda – habe mich zur Fastenleiterin ausbilden lassen. Damit einhergehend habe ich mit 70 Jahren zum 1. Mal gefastet. Um ehrlich zu sein, hatte ich große Bedenken. Die mich kennen, wissen: Ich bin Continue reading
Bildquelle: TAO Touch Akademie
„Heute wieder viel zu lange bei 30° C vor dem PC gesessen und geschwitzt. Die Kinder noch schnell vom Sport abgeholt. Durch den Supermarkt gehetzt. Jetzt bin ich gerade am Gemüse schnippeln und denke dabei schon Continue reading